|
- 帖子
- 7765
- 积分
- 21514
- 管庄币
- 9 元
- 注册时间
- 2008-8-20
- 最后登录
- 2016-6-8
|
大家经常对人体的五大保健区进行刺激，能有效地防治疾病，健身强体，益寿延年。下面就将这五大保健区一一讲给大家听！- J: N* Q- n* J# ?) I8 T
0 f$ f k; R& A1 [4 Q5 {. d/ H
一、腋窝保健区：
! T9 _) Z" o& w+ `$ p; E" f* W7 r; [; e
E# j" U& W }- m7 Q+ `4 Z 腋窝是血管、淋巴、神经最多最丰富的地方。它的健身奥秘之处，在于受刺激后会使人大笑；笑时使各器官都能得到
6 h. `+ B3 |' R/ G$ B: @运动，促进血液循环，并使各器官充分得到养分和氧气的交换，使大脑、心脏以及肺都受益匪浅。故专家们称之为“腋窝运动”。
& Z5 J! a. l9 y! N+ E+ F: Y @
" p+ N7 d; o+ |! M 二、肚脐保健区： g! }- C% z8 G! D, T! q3 O
0 J& n2 {: b8 u: ]& a5 G
肚脐常被养生学家誉为保健“要塞”。肚脐为神阙穴，中医常用药物贴敷肚脐，治疗心绞痛、消化不良等病。经常按摩肚脐有预防和治疗中风的作用，能祛病健身、益寿延年。
% O& K, G3 V: i* l
9 Q/ p1 u6 b- h: g$ X 三、脚底保健区：8 s( e: @' f- a# G# c
- u# q& F. [4 e# ^% V Z! X 人的脚底有70多个穴位，6条经络起止于脚上。科学家还认为：人的脚底有成千上万个末梢神经，与大脑和心脏密切联系，与人体各部脏器密切联系，所以将脚称作人的“第二心脏”，可见脚的保健的重要。经常弯弯脚趾、经常散步、踩鹅卵石、温水泡脚等，都有促进脚部血液流畅，把远端血推向心脏和全身，调节阴阳平衡，防治疾病，健身益寿之功效。
7 S2 s8 p7 ]9 T1 a( y# p1 M3 e+ v$ N) s
四、前胸保健区：
( S( a0 ?, ]( ]5 o3 `, Q- b" d8 J. @( S* J$ H
经科学家发现，前胸的胸腺是主宰人体整个免疫系统中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出来的免疫活性肽物质，能监视体内变异细胞，并毫不留情地将其消灭，故有强大的抗癌作用；同时又有抗感染的功能和抗病能力；对延缓衰老也有一定的作用。, {! e) Z- V5 f9 P- s8 c- b4 ~
; k/ [4 V+ P" i- b | 只要每天坚持用手掌上下摩擦前胸（上至颈部下至心窝部）100至200次，就会激活胸腺，起到防病健身，祛病延年的作用。
4 s8 B) b, F! v; C
- ?1 L9 [ ?# c* O% c5 x2 j v 五、脊柱保健区：
- b- V+ g2 c) M, H
4 r9 @( ~$ X' K1 o" ?5 I4 ~) K 脊柱是养生学家极为关注的区域，它是人体两条最大的经脉中督脉的行经之地。脊柱两侧的经络与五脏六腑的关系极为密切。经常按摩脊柱，则可激发经络的疏通，气血运行，血脉流畅，滋养全身器官而健身。 |
|
发表于 2008-10-10 12:09
|