Chen-L

冬天踢球容易受伤是因为身体很冷，很脆。所以，冬天热身时间要长些；而且，冬天的大场比赛要少些，因为大场相对激烈，冲撞多。
9 u3 W- u3 l0 j2 [总之，如果在冬天训练，要多热身；而且，要以小场训练以及配合为主，少带球，少做抽射这样的大幅度动作。
# m% z7 T: v8 T8 o8 j1 ~再有，就是多穿，注意保暖了。* Z+ U, D( b+ E5 Y: |% T( e% A6 E
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[ 本帖最后由 Chen-L 于 2008-12-4 21:42 编辑 ]