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管庄论坛 guanzhuang.net » 闲话灌水 » 雅宝失眠了

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雅宝失眠了

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发表于 2009-6-23 08:01 | 显示全部帖子

雅宝失眠了

半夜不睡觉发贴，都凌晨3、4点了还不睡？？

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2^#

发表于 2009-6-23 20:50 | 显示全部帖子

失眠多是心理因素。得调整一下心态。平和、放松、乐观的心态睡眠好。
我也经常失眠，是间歇性的，就是1-3点睡不着。但有时，使劲调整一下心态，也能睡好。