[饮食] 女性吃太少容易得六种病 女性

爱的伤痕

　　脱发- e$ v; d9 k( s  E* C2 L8 s
　　对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，失去光泽。如果过分节食，头发缺乏充足的营养补给，其中包括缺少铁的摄入，便会枯黄无光，最后导致大量脱发。# C* Y/ H: k: g" |& F4 ?7 U' S$ _
　　骨质疏松
: ~( {0 u8 `0 \# h' t% @　　体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高一倍以上，这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水准不足，影响钙与骨结合，无法维持正常的骨密度，因此容易出现骨质疏松，发生骨折。5 M! W! v5 U5 Q- I" N4 o
　    胃下垂" B3 Y$ D- ^) {, ?9 g. X! y! A
　　以饥饿法减肥的女性常常感觉食欲不振、胀气、胀痛，这都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感，在餐后站立或劳累时症状加重。胃下垂严重时还伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。, Q7 H. K$ z7 o5 C1 m) x
　　子宫脱垂; ~: \9 @' D6 b3 I* q
　　没有足够的保护，子宫容易从正常位置沿阴道下降，子宫颈下垂，甚至脱出于阴道口外，形成子宫脱垂。严重的还可能导致宫颈口感染，甚至宫颈炎。
1 b" x( P+ h/ k# s0 j( X8 J. d　　贫血( m9 f+ |9 {8 R& c
　　营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足;吃得少，基础代谢率也比常人低，因此肠胃运动较慢，胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。
7 H; T1 o+ [" M% ?8 r; ~　　记忆衰退
+ O; ^5 W* ?" B" Q- V0 Y* H　　大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少，体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，使脑细胞严重受损，直接影响记忆力，变得越来越健忘。