[其他] 必需知道的生活常识 生活

爱的伤痕

1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息& G9 `1 l9 N3 C9 v. I0 n( [
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好. c. Q1 d/ M* g$ j+ ?" `
3、.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好  g5 Q, c( k3 }" x5 s$ S
4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果+ m. b8 v" n, z5 _) W
5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
# r& }) c- k" C- y4 H6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多. f4 K5 w' X& F- n8 _$ S. e) i
7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃9 D+ X# K! c! O- M8 j
8、早上醒来.先喝一杯水.预防结石
/ W% c2 e+ }% `; v9 o9 P9、睡前三小时不要吃东西.会胖
* v5 L" @. F4 n10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血; I) h) P$ u/ |) C3 s+ m) {
压.糖尿病.等疾病
9 K/ A  |( j/ o: X; M4 c* l11、刚出炉的面包不宜马上食用

爱的伤痕

12、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
% Y) s3 i% p8 c1 _) C  _13、天天喝水八大杯
2 X4 c: \0 U4 P. H! s! N14、每天十杯水.膀胱癌不会来
$ F$ Q/ ~. K/ R1 w9 _) n/ \15、白天多喝水.晚上少喝水
6 P5 E, H% G) ~! T) L+ Y16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛( |1 R6 Z9 h; @+ G) F5 o# J
17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏1 I9 _2 W% Q. u2 H0 z5 {
昏欲睡
% Y, g9 y% G  w' }18、下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量  `9 S% l2 m; ]% E! k6 S
19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低8 o6 l( S; r' T0 x  s( M% o
脂牛奶,鸡肉,樱桃

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20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
3 o" p/ y! y$ y! K21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
) T3 o: ]$ }  P22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会. w9 h4 l+ ]. u3 t. n/ W+ W  P" q
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下0 x" V% w4 z( w* {2 g
24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用( s# x3 C/ R; c) {
25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理) M# M6 j  Z$ }, d# f
26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
, [  [; w) U6 f" }% l27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑. a2 G0 \8 ]& m& `
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个) [* X+ R9 G. l4 G) N" V7 I
干干净净的肺
) {* J, t. D" b- i1 ]29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康
; P$ l5 x. C' p  K2 W* m5 i% V的做法. g+ I- h( P7 j- X- ]* N
30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期

爱的伤痕

原帖由 v1vision 于 2009-1-14 14:02 发表 6 m3 ^7 x9 y5 \) h& q( W9 B8 r: r0 R
好帖
; G- I# a1 L$ M, o楼主辛苦了 ！

" e  [- {# e  L# @1 a5 f不辛苦 有人分享就知足了