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[饮食] 均衡搭配的10大最营养早餐

[饮食] 均衡搭配的10大最营养早餐

烧牛肉+牛奶+苏打饼干=早餐不求人
& Y1 C) A) {7 d$ s( f豆奶+蛋白质粉+火腿面包=增长精力* P# C, `0 p+ H9 v  c. V4 l
番茄蛋汤+烧面包片+煎泥肠=振奋精神9 f7 F# ^) L" x6 P
蔬菜豆腐汤+蒸红薯+小酱菜=补水润肠$ O1 I( w4 I3 l5 H8 y
芝麻汤圆+红糖发糕+炝拌瓜条=粮谷魅力4 D* d5 _; j( M& r6 e5 H& U
红茶+小面包=晚起的道理
8 ?* q3 |/ u1 D* Y9 e  ?煮玉米+蛋花胡萝卜丝粥=清新的口气# _4 O0 B0 a0 L6 z1 f3 C. J
例汤+蔬菜沙拉+扬州饭=从容丰盛
. T0 g- e4 O$ U( j+ Z煎蛋+奶酪熏鱼三明治+鲜橙汁=西风东渐2 t" e1 \2 K- z$ K+ v0 c
菜肉馄饨+小笼包=释放的能量

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