[健身] 完美胸部最需要的食物 胸部, 食物

爱的伤痕

1、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。
8 l3 q+ G/ M' ~2、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。
: S6 o6 a: {  f& u8 H: v: V3、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。
" H8 t9 x# S/ S5 m0 ?( k+ J) ?4、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。
, n6 a8 R- h! a- p5 X' a5、多吃海产食品，如虾贝类等，其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。
+ L) }7 m9 L( T6、蜂皇浆──连续服用数月，即能有一定的丰胸功效，因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。胶质海产助第二度发育

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其实现在仔细看看 基本上这个帖子就是废话 呵呵 什么都有了