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8 \+ T9 L6 N& U: S$ {$ g( t 钢管舞是起源于美国的一种劳动人民自编自演的舞蹈。对于女性塑形，钢管舞的成效是相当显著的。钢管舞中有些标志性动作，主
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6 v; ]# O _: y% m9 z要突出颈部，腰腹部的力量，和下肢柔韧性。在钢管舞的锻炼过程中，腰腹部和臀部的肌肉大量地被运用到，回旋时必须收紧这些肌肉
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# B# _/ }% D9 l3 a8 y( u* s) y才能做出动作，钢管舞是一种全身得到锻炼的运动，尤其是腰腹部，手臂，臀部。大量的体力消耗可以减去多余的脂肪，舞蹈中扭腰，% [+ _" t1 M, g
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踢腿，下蹲，上下杆等动作，可有效改善手臂，腰腹部，臀部，大小腿等部位的形态，让你的蝴蝶袖，小肚腩，下垂臀，萝卜腿一去不
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复返，让你变得优雅妩媚，女人味十足！
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$ T0 L+ L0 @: a2 S" o+ R钢管舞带给你的不仅仅是健康的身体，更会给你一个崭新的自己。它可以增强女性自信；缓减生活和工作压力；提升女性气质；改善睡
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' J" [' r; k0 L7 [" Y; |9 L; L眠，治愈忧郁症；增进夫妻感情；交到趣味相同的朋友！
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8 Y, W+ F& _9 ]3 j青春活力健身中心钢管舞小班简介
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1 a0 j, i* M3 y8 k6 U每班限报10名，由资深教练执教，人满立即开班，多余的学员自动转入下一班，先报先学。
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第一班的上课时间：每周二，六 晚上18：00-----19：20
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! T" ^& e6 R% y' N4 G: y第二班即将开班，具体上课时间正在征求学员意见中。。。。。。。。
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# F' o7 B+ M1 A) F% I' V3 U学费1 T3 q- M( M. B' m- \; S3 N+ Y3 b u: G
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发表于 2009-3-27 11:45
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