[饮食] 清晨喝盐水有损降 盐水, 有损

人在江湖

　　不管咸淡均会使血压更高
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　　本报讯≥《山西日报》报道，不知从何时起，有一种晨起喝盐水有益降的说法。其实这是一个危害降的错误。
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　　人在整夜睡眠中未饮滴水，然而呼吸、排汗、泌尿却仍在进行中，这些生理活动要消耗损失许多水分。早晨起床时，血液已呈浓缩状态，此时如饮一定量的白开水，便可很快使血液得到稀释，而纠正夜间的高渗性脱水。
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　　喝盐开水则反而会加重高渗性脱水，令人倍加口干。何况，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐开水会使血压更高。这对正常人都是有害的，对血压高的老年人来说更是危险。- n2 y: j) n% R

8 }0 v+ q, {- c8 n　　因此，清晨喝盐开水，不管咸淡均不能保健，只会危害降。

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原来的活跃份子，后来消失了一段时间，这次借出租房子，又回到大家庭了。

人在江湖

游累了，该睡了

人在江湖

good   morning，byebye

人在江湖

起床喝水了