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标题: [转] 女性要注意的日常健康 （强烈推荐） [打印本页]
作者: 可乐狼    时间: 2009-2-4 03:06     标题: [转] 女性要注意的日常健康 （强烈推荐）

粉色题板
. {( E; D- @+ @0 v7 y> > 1. 在干净的床上裸睡
6 ]; H5 G3 j. y6 r) p3 s> > 2. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经
; Q0 {5 |3 M! ], Y8 z> > 3. 养成记录生理周期的习惯 ) m8 D' M( W+ Z* ?7 R
> > 4. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线 $ f5 Q2 X9 D/ \" y7 f
> > 5. 不翘二郎腿，以免压迫神经 * W4 G1 r' i) N" O+ |
> > 6. 贴身衣物不干洗 ; P5 b& d$ Q! Q% P: |7 y8 J+ i
> > 7. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着 - I$ @! v8 W6 r) ]( `2 ^
> > 8. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿 , x  [5 M* D; H
> > 9. 如非必要，不使用卫生护垫 + l7 g. K4 P- i  Z) E1 ?
> > 10. 定期检查化妆品的保质期
2 b( I* T* L: B/ a: ]> > 11. 洗浴后一小时再化妆
1 |" K( y# X8 _% L7 W> > 12. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞
2 ]0 f$ v) q. C9 E% z& P> > 13. 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史 > >
" J. x3 h+ [  f9 r3 `/ r7 f" _> > 蓝色题板
; d* k% w, A/ P1 p; l> > 1.. 每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作 / M% Z# c) H* r8 Z" w' ]- i
> > 2. 如果一天要接听5小时电话，使用无线耳机 / L  W* u7 [7 Z: G7 `6 m
> > 3. 复印文件时，与复印机保持至少一米
& o* X7 }( ~* C- \# Y% [" U  S> > 4. 只在非常必要时才使用滴眼液 9 R3 Q5 |) R& ]* n, Z
> > 5. 不趴在办公桌上午睡
* c6 n+ c, Y  R) ]! B1 x) B> > 6. 在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部 " U: S" r9 r" P- u9 K
> > 7. 不要将笔记本电脑放在膝上使用 4 o/ v$ n9 \$ h: L0 L% J
> > 8. 在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射 2 G  c1 V: J% E7 p
> > 9. 阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨 & ~/ U/ M0 R1 L' _% y& K
> > 10. 每30分钟伸一次懒腰 , x" K8 F# I6 a
> > 11. 办公室地毯定期清洗杀虫
: w: L- ~8 O( }> > 12. 用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘
7 j6 {+ N( A) h3 `> > 13. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状 ) s! c" }: ?, q) m
> > 14. 公文包时的口红与签字笔分格存放 $ F( L- \( e( T# r+ u
> > 15. 每天保证有2小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来
$ O  v$ O$ c* ?7 {- i9 K  u7 ?8 a> > 16. 每周晚过22：00的加班不超过一次
% |8 z' r0 Z- a8 m# s> > 绿色题板
2 w$ s  z% B- @4 V> > 1. 浴室保持干燥，防止霉菌滋生 4 L# G) @* K+ l2 G
> > 2. 沐浴不超过10分钟
$ @' [1 F& ^+ _- ?3 ~% Y; @+ f> > 3. 用温水刷牙，同时刷刷舌头
( ~) g1 O- ~4 b5 J" C2 s/ Q/ F> > 4. 用冷热水交替洗脸
* v& F% }" f5 C> > 5. 不用塑料器皿盛装热水
; E8 Q$ F; Y( u7 ?7 @> > 6. 定期清理冰箱 / J+ q7 j! W; u7 \, h, n; W
> > 7. 微波炉在工作时，请! 离开厨房 4 M5 x3 R$ V3 K9 e6 A2 G  C6 q4 V
> > 8. 使用抽油烟机
% W7 T. s" k5 }  K9 a* q  {- n> > 9. 晚餐时关掉电视机
& Z& L1 |1 F" d, [> > 10. 尽量避免使用厚绒布窗帘
! Q  F! S9 J* @9 G( p  R> > 11. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间
9 `8 _9 v1 q6 U7 n0 o! v) b) s0 z> > 12. 用天然的花香或果香代替芳香剂 ! N* p6 [3 d5 C
> > 13. 冬天居室里的加湿器使用纯净水
0 M$ ^8 |5 R/ b% Y7 T> > 14. 不要贪图方便将电脑带进卧室 + A- z$ M; y2 \
> > 15. 不要把手机放在枕边充当闹钟
! Y3 ?, ?/ K; z+ s' }2 _> > 16. 头发没干时，别急着入睡
* s6 }. n4 R1 v, d% n> > 17. 卧室的房间要用柔和色彩
; U3 }( U% t/ O" i> > !
7 s7 \3 Q; H5 x' x5 L' J- h; P黄色题板 5 v, q) H2 m+ i# |, }
> > 1. 在牛奶和豆浆之间，选择后者
6 N: O, {; d# k+ C1 Q5 R> > 2. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌 ' p( ?! a4 D7 D
> > 3. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水 2 o- d0 B: p6 I, t
> > 4. 多喝酸奶
$ j- j/ _" u3 ^$ \5 {6 t> > 5. 无论什么原因，都别抽烟
4 v& Z1 P9 E+ `> > 6. 在食谱里添加杂粮和蔬菜 % X2 x/ V# X- E8 t3 B4 K8 K
> > 7. 饮绿茶胜过红茶 0 F( P: G$ [7 n, ~/ F3 r
> > 8. 重视早餐多过晚餐
8 I' B+ D, p  b$ R6 U- o> > 9. 控制盐的用量
* v6 q* I, G0 |> > 10. 起床后先刷牙，再喝水
6 @) F% \6 j) S- \2 L> > 11. 经常嚼口香糖 % I1 M! ~) a  Q+ q/ |/ l
> > 12. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘
- b# x0 U. l9 ^/ Y> > 13. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕 0 |; I! d% N1 }6 O( W( p5 ^
> > 14. 每周至少吃一次鱼
7 _% v- l( R$ a# g> > 15. 远离可乐等碳酸饮料
! R( {5 e7 `! V: S  k, w( b> > 16. 不喝久煮的火锅汤 " s5 Q) x& [) w( R$ p: C% ?
> > 17. 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家
% h* s. \5 T3 a3 G+ @> > 18. 饭前吃水果胜过饭后 9 m1 t' G( H6 i( h# Z, h
> > 19. 睡前可以来一杯红葡萄酒
& L) E2 S9 d7 N, r7 Y. [" y> > 20. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松 > > % E% ?- x- U' c" j7 l
> > ! L. [3 @7 _% I
橙色题板 ' \  K7 E5 E. k& G7 z! k* f" w
> > 1. 多享受早晨8－9点的阳光
1 g/ _& `9 D9 ?4 J> > 2. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条 > > 3. 热水泡脚可有效预防静脉曲张 2 F0 j; _# X. J
> > 4. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要
作者: 人在江湖    时间: 2009-2-4 23:40

I AM MAN!
作者: v1vision    时间: 2009-2-5 14:46

很细心啊 ！
作者: 可乐狼    时间: 2009-2-5 14:56

不关心女人的男人不是好男人   
" Z/ l2 Y2 d& J$ P# P关心所有女人的男人也不是好男人
% @, p4 o2 x* G- f0 O  V4 u0 X# a* J" A任何女人都不关心的就不是个男人
作者: v1vision    时间: 2009-2-6 11:01

原帖由 可乐狼 于 2009-2-5 14:56 发表
3 K) c6 k1 h. v" @6 J/ A# }% I不关心女人的男人不是好男人   % m1 |$ C2 Q* \2 }2 N# v
关心所有女人的男人也不是好男人0 C7 y( m- |! D
任何女人都不关心的就不是个男人

6 t  z+ S: I2 R6 \. X; S那你是男人还是女人啊?
作者: 不理不理    时间: 2009-2-13 21:49

好贴！
作者: 林肯6600    时间: 2009-2-17 21:52

很好，很强大
作者: 局外人    时间: 2009-2-24 13:32

我就是喜欢湿着头发睡觉



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