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标题: [转] 女性要注意的日常健康 （强烈推荐） [打印本页]
作者: 可乐狼    时间: 2009-2-4 03:06     标题: [转] 女性要注意的日常健康 （强烈推荐）

粉色题板 0 d! S5 l! D0 H
> > 1. 在干净的床上裸睡
1 O8 x" j2 r. \> > 2. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经
2 d- l# d- t  n1 J) e5 l> > 3. 养成记录生理周期的习惯 " `: g9 A5 S! E( Y( t: a* `: `
> > 4. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线
# R0 x2 E# S! ?7 L; z& k> > 5. 不翘二郎腿，以免压迫神经
8 @5 T# Q8 o0 Z  x0 O9 L, Y> > 6. 贴身衣物不干洗 4 ~) C- U" V% l2 i, T$ w$ T) W' R
> > 7. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着 " c+ R+ b4 b1 ?8 u2 N9 h
> > 8. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿
6 Q( y. j* K  O> > 9. 如非必要，不使用卫生护垫
  |6 R# t" I: ?* Z! y! C, u; @1 z> > 10. 定期检查化妆品的保质期
2 u3 C: f! P: P# P: U8 P5 V' |> > 11. 洗浴后一小时再化妆 6 I" R' C2 R) c8 B. H
> > 12. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞
% [2 w' h" \8 y( M> > 13. 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史 > >
- d- i3 u/ ]- n) M> > 蓝色题板 7 J4 v% P/ \' q# R
> > 1.. 每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作
% {% W1 X7 O+ A" j> > 2. 如果一天要接听5小时电话，使用无线耳机
2 k& A2 d+ M8 D2 x4 a! v> > 3. 复印文件时，与复印机保持至少一米
3 u# `6 r- r0 s% h/ f> > 4. 只在非常必要时才使用滴眼液 * H/ Z2 a# y5 _& ?$ P4 s2 {
> > 5. 不趴在办公桌上午睡 * @& Z& O. s/ K- Q- e7 v, b& V
> > 6. 在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部
. y. d4 ], T  _+ V/ ~1 {> > 7. 不要将笔记本电脑放在膝上使用
. v- V# W( |) u6 n. z- d7 {> > 8. 在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射
) G$ U1 o5 s; l2 P4 e; C9 U9 U2 ?> > 9. 阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨
9 n! F0 H7 [; E. B> > 10. 每30分钟伸一次懒腰
4 m( E) t3 z1 n+ U, q> > 11. 办公室地毯定期清洗杀虫 ; G4 r$ r9 ^2 L  ]: j; @5 `
> > 12. 用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘
! \# V6 s- U/ P/ X3 p( C) W+ Y5 j1 V> > 13. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状
4 R# F$ j3 J/ n2 \> > 14. 公文包时的口红与签字笔分格存放
* Z* G! G6 o: r' u: K* h1 C- D1 U> > 15. 每天保证有2小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来 . k( D5 [  H" T$ W1 I* W
> > 16. 每周晚过22：00的加班不超过一次
/ |+ ^' {9 \% W; F! w' A> > 绿色题板
5 p1 h/ K- j  H* I> > 1. 浴室保持干燥，防止霉菌滋生 / e7 U6 H; c0 P& ]( T) p( F
> > 2. 沐浴不超过10分钟 ( r9 u) `% I2 k' y; L
> > 3. 用温水刷牙，同时刷刷舌头 - ?# q9 u& P0 \- K
> > 4. 用冷热水交替洗脸
+ V- t# W# z9 `% k( T! u> > 5. 不用塑料器皿盛装热水 , }% c# X: D* x3 x
> > 6. 定期清理冰箱 8 `8 U% W0 B0 D/ _  R/ L4 G
> > 7. 微波炉在工作时，请! 离开厨房
5 m: p! ]8 Z6 ]$ }: `% y) I$ c> > 8. 使用抽油烟机
* S# X/ \  ?' L' C) w7 {> > 9. 晚餐时关掉电视机
. q: \* {1 ?/ ~9 W. F* M# R, b, J. M> > 10. 尽量避免使用厚绒布窗帘
4 {& c6 h* o( e' z) W  w3 I# h* y> > 11. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间 / n! R0 n2 E9 R) F% @& s$ O5 s% u
> > 12. 用天然的花香或果香代替芳香剂 6 t" k  P& \$ Y$ _& x
> > 13. 冬天居室里的加湿器使用纯净水 $ o/ I! y+ k6 A& @0 h& e
> > 14. 不要贪图方便将电脑带进卧室 ; l8 f) g% p( v+ D- E( y" v
> > 15. 不要把手机放在枕边充当闹钟 $ C# O3 g6 w8 R2 X. a2 E1 u% n% Z
> > 16. 头发没干时，别急着入睡 6 }- e% o' H: [) D2 g0 x3 d
> > 17. 卧室的房间要用柔和色彩 + G( c- u5 T; o5 [6 J
> > !
6 i/ {8 y5 i9 g5 e% {黄色题板 4 g: r6 m& L( p( }# J( `8 ^) @
> > 1. 在牛奶和豆浆之间，选择后者 % z- c9 J! Q" M% G* M9 C* r
> > 2. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌 7 o  v/ u0 t2 `( c5 k' i$ n  Z
> > 3. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水
( V/ _* O2 D! D) G% J' \> > 4. 多喝酸奶
. i! }7 b+ x' K7 Y; B1 k> > 5. 无论什么原因，都别抽烟 8 ?& {: {: X, g1 u% b
> > 6. 在食谱里添加杂粮和蔬菜 . O+ U, D' p3 w3 G4 Q
> > 7. 饮绿茶胜过红茶 " ]8 [* O2 T/ m; B6 V
> > 8. 重视早餐多过晚餐 2 Q: C: m+ v1 [# S
> > 9. 控制盐的用量
* ]3 U  K( b4 e> > 10. 起床后先刷牙，再喝水 8 X. w' t) O% Y6 k6 E' v, i
> > 11. 经常嚼口香糖
4 z) @; |: c# h; I) B> > 12. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘
8 L  q5 u8 t# I+ A> > 13. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕
$ O0 i; b. {% k2 h+ W5 A# p> > 14. 每周至少吃一次鱼 ! X4 j) {) Q/ k, l# C
> > 15. 远离可乐等碳酸饮料
) z# X: Q9 n5 g/ j, P> > 16. 不喝久煮的火锅汤
! d+ e0 ]* E0 L> > 17. 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家
4 a6 C/ _. |$ h  _6 N2 @> > 18. 饭前吃水果胜过饭后
) g4 g* Q3 X! W9 @  g> > 19. 睡前可以来一杯红葡萄酒
' L( A6 b% {0 Q8 T' \> > 20. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松 > > 7 d1 v" F3 |; S
> > % a, ~0 N# g$ y0 p1 j% I
橙色题板 $ [- y* a. ~9 f' Q
> > 1. 多享受早晨8－9点的阳光 9 h+ z5 `1 ^5 ^0 e
> > 2. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条 > > 3. 热水泡脚可有效预防静脉曲张
2 b) m0 |; k9 x% e2 |2 l> > 4. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要
作者: 人在江湖    时间: 2009-2-4 23:40

I AM MAN!
作者: v1vision    时间: 2009-2-5 14:46

很细心啊 ！
作者: 可乐狼    时间: 2009-2-5 14:56

不关心女人的男人不是好男人   
; w: n; R1 @: s6 S# I5 Z关心所有女人的男人也不是好男人
1 l2 I7 D2 }; H: J+ r9 N) j任何女人都不关心的就不是个男人
作者: v1vision    时间: 2009-2-6 11:01

原帖由 可乐狼 于 2009-2-5 14:56 发表 2 K4 t) J' U2 p9 Q# O% q! A; ?6 l
不关心女人的男人不是好男人   
$ c- D% {, ]( V5 O) M4 |& u. d关心所有女人的男人也不是好男人
0 A8 v7 d9 [% z任何女人都不关心的就不是个男人
( [/ h. W# \  [: j
那你是男人还是女人啊?
作者: 不理不理    时间: 2009-2-13 21:49

好贴！
作者: 林肯6600    时间: 2009-2-17 21:52

很好，很强大
作者: 局外人    时间: 2009-2-24 13:32

我就是喜欢湿着头发睡觉



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