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标题: [转] 女性要注意的日常健康（强烈推荐） [打印本页]

作者: 可乐狼 时间: 2009-2-4 03:06 标题: [转] 女性要注意的日常健康（强烈推荐）

粉色题板
> > 1. 在干净的床上裸睡 1 b( E4 |2 x, u% o( X# s% c
> > 2. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经
> > 3. 养成记录生理周期的习惯 2 n3 o- j  k) B- g0 L/ l
> > 4. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线
> > 5. 不翘二郎腿，以免压迫神经
> > 6. 贴身衣物不干洗
> > 7. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着 ; Y! b7 j, B1 s7 Q
> > 8. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿 8 O) _$ K6 o# D% T4 L) i
> > 9. 如非必要，不使用卫生护垫 ; g) z) W9 P6 f
> > 10. 定期检查化妆品的保质期
> > 11. 洗浴后一小时再化妆 % F- r; {* j( L$ l
> > 12. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞 4 Q( P9 F/ z, [1 |2 k+ `# |( U
> > 13. 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史 > > 4 I6 j" V9 ~3 N0 a( h
> > 蓝色题板
> > 1.. 每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作
> > 2. 如果一天要接听5小时电话，使用无线耳机 4 q/ j; T& K; b7 u3 H9 X& U+ o0 @
> > 3. 复印文件时，与复印机保持至少一米 : w( f- w" o3 h+ m' D% C) G# ?
> > 4. 只在非常必要时才使用滴眼液
> > 5. 不趴在办公桌上午睡 : _" p: [$ U5 `' _9 t0 i
> > 6. 在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部
> > 7. 不要将笔记本电脑放在膝上使用
> > 8. 在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射
> > 9. 阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨 ' N1 D5 {! J5 W
> > 10. 每30分钟伸一次懒腰
> > 11. 办公室地毯定期清洗杀虫 2 r' ^3 i; I2 _/ P
> > 12. 用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘 ! f+ j0 k0 q4 h3 k
> > 13. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状 / {3 W$ @: r3 y# R
> > 14. 公文包时的口红与签字笔分格存放
> > 15. 每天保证有2小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来 * {6 y* V% q! u: T7 R9 P
> > 16. 每周晚过22：00的加班不超过一次
> > 绿色题板
> > 1. 浴室保持干燥，防止霉菌滋生 * ]& e* c! ~( Y& J* w# g! H# Z
> > 2. 沐浴不超过10分钟 ! g( r( \: S% r9 \1 v
> > 3. 用温水刷牙，同时刷刷舌头
> > 4. 用冷热水交替洗脸 * |, Q. O& d5 D: J- u4 h
> > 5. 不用塑料器皿盛装热水
> > 6. 定期清理冰箱
> > 7. 微波炉在工作时，请! 离开厨房
> > 8. 使用抽油烟机 * J0 C0 x1 ~2 k2 {! n
> > 9. 晚餐时关掉电视机 ! G: j1 L2 k. V6 S4 _' T& S: z
> > 10. 尽量避免使用厚绒布窗帘
> > 11. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间
> > 12. 用天然的花香或果香代替芳香剂   t$ O- J5 Z8 m- a
> > 13. 冬天居室里的加湿器使用纯净水
> > 14. 不要贪图方便将电脑带进卧室
> > 15. 不要把手机放在枕边充当闹钟 * v7 P7 l% Z6 _) a: ?8 R
> > 16. 头发没干时，别急着入睡   |3 E( M& w+ z& K6 `7 U
> > 17. 卧室的房间要用柔和色彩 " \+ _+ R! Y: s
> > !
黄色题板
> > 1. 在牛奶和豆浆之间，选择后者
> > 2. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌 7 D2 v" K9 y2 g$ ?" Y( k, i) j
> > 3. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水 2 c0 h2 ]+ r4 y0 O
> > 4. 多喝酸奶
> > 5. 无论什么原因，都别抽烟 9 O4 O8 o" V7 Q
> > 6. 在食谱里添加杂粮和蔬菜
> > 7. 饮绿茶胜过红茶 & Y% O% J  ?& u1 A- s
> > 8. 重视早餐多过晚餐 6 B" p3 }2 y5 t
> > 9. 控制盐的用量
> > 10. 起床后先刷牙，再喝水
> > 11. 经常嚼口香糖
> > 12. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘 6 t6 n$ H' F  D4 |: y( Q
> > 13. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕
> > 14. 每周至少吃一次鱼
> > 15. 远离可乐等碳酸饮料 ; c% d8 Q! ?' X! s, z7 x6 k, S
> > 16. 不喝久煮的火锅汤 " v7 u: Q$ O$ ^- r1 ~
> > 17. 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家 5 y1 {& R* U7 \, p6 v; h# ^2 M
> > 18. 饭前吃水果胜过饭后
> > 19. 睡前可以来一杯红葡萄酒 / ^) O8 l$ P9 y% S5 i
> > 20. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松 > >
> >
橙色题板 0 U% G' g& _  B
> > 1. 多享受早晨8－9点的阳光 * \8 ?; Y, V2 h1 o
> > 2. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条 > > 3. 热水泡脚可有效预防静脉曲张
> > 4. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要

作者: 人在江湖 时间: 2009-2-4 23:40

I AM MAN!

作者: v1vision 时间: 2009-2-5 14:46

很细心啊！

作者: 可乐狼 时间: 2009-2-5 14:56

不关心女人的男人不是好男人
关心所有女人的男人也不是好男人
任何女人都不关心的就不是个男人

作者: v1vision 时间: 2009-2-6 11:01

原帖由 可乐狼 于 2009-2-5 14:56 发表 ' t- J+ ^ ^ @! T. J
不关心女人的男人不是好男人 / C- r1 z) k9 l }8 o
关心所有女人的男人也不是好男人5 m8 [( {4 g* w) B$ l! K
任何女人都不关心的就不是个男人

9 b2 t' ^2 k4 d' k- a
那你是男人还是女人啊?

作者: 不理不理 时间: 2009-2-13 21:49

好贴！

作者: 林肯6600 时间: 2009-2-17 21:52

很好，很强大

作者: 局外人 时间: 2009-2-24 13:32

我就是喜欢湿着头发睡觉

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