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标题: [饮食] 女性吃太少容易得六种病 [打印本页]

作者: 爱的伤痕 时间: 2008-12-29 15:55 标题: 女性吃太少容易得六种病

　　脱发' B" c2 Y1 b8 `7 }2 ?+ k
　　对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，失去光泽。如果过分节食，头发缺乏充足的营养补给，其中包括缺少铁的摄入，便会枯黄无光，最后导致大量脱发。6 M4 b% S" G4 S( M# O$ A
　　骨质疏松- B a# P4 [8 L. ? T9 T1 n- U3 P
　　体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高一倍以上，这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水准不足，影响钙与骨结合，无法维持正常的骨密度，因此容易出现骨质疏松，发生骨折。
　 胃下垂$ e% m. T3 a4 y# `9 a! F) i6 P
　　以饥饿法减肥的女性常常感觉食欲不振、胀气、胀痛，这都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感，在餐后站立或劳累时症状加重。胃下垂严重时还伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。
　　子宫脱垂
　　没有足够的保护，子宫容易从正常位置沿阴道下降，子宫颈下垂，甚至脱出于阴道口外，形成子宫脱垂。严重的还可能导致宫颈口感染，甚至宫颈炎。
　　贫血: G6 i1 ? r8 o3 c; E) N9 y3 s
　　营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足;吃得少，基础代谢率也比常人低，因此肠胃运动较慢，胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。" t# ]" E& }9 x: u5 f* q6 E
　　记忆衰退$ h+ \5 b" v, v6 U
　　大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少，体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，使脑细胞严重受损，直接影响记忆力，变得越来越健忘。

作者: 小海燕 时间: 2008-12-29 16:16

我对瘦身感兴趣

作者: v1vision 时间: 2009-1-14 13:51

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