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标题: [其他] 必需知道的生活常识 [打印本页]
作者: 爱的伤痕    时间: 2008-12-27 20:25     标题: 必需知道的生活常识

1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息9 ~: k/ e0 s- n. l
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
5 m# c) Q; I# [" O  X7 S3、.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好. M) f+ B+ P; |. I; i& s6 n- u
4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
* t) A9 I9 y' R" G6 z, ?5 q5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
# \0 e  e1 T. I( T+ p3 H: f* u6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
* ?9 \3 V) K/ K# Z- _: m7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃6 W1 Z6 r$ B: c7 D4 C+ D  }
8、早上醒来.先喝一杯水.预防结石
$ M/ t- G* r; }; G( E  {) w9、睡前三小时不要吃东西.会胖
4 o$ X; k" {+ W" |: l2 c* |- Z! b10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血" E: ?. `0 h4 Z% U) ^
压.糖尿病.等疾病
& @+ Y8 P$ w& k& g11、刚出炉的面包不宜马上食用
作者: 爱的伤痕    时间: 2008-12-27 20:25

12、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
3 ], R) o& [$ j: I7 |" r13、天天喝水八大杯
* W* z3 W. @+ a: a8 Z! `9 O14、每天十杯水.膀胱癌不会来" m2 ~9 Z2 E1 n3 ?/ `- S! ~" |
15、白天多喝水.晚上少喝水" S  ]! n1 M5 P+ T6 L4 ~3 v' Z1 n+ `
16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
3 I* l& A/ \; H4 J5 }& ~2 }17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏
' a1 ^& K" {" Q4 e/ M昏欲睡
0 ^0 h" b* F! H% \1 b3 G18、下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量# K7 l" K$ k. @1 k7 [% ^" ~, ~
19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低
0 u, B" k, g1 n& C- U( ~脂牛奶,鸡肉,樱桃
作者: 爱的伤痕    时间: 2008-12-27 20:26

20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
2 i2 [, }1 b8 \9 g+ }21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
$ o. n. c2 }1 V4 ~% V( h1 k22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会  T& g! S" _( W# b
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
( ~% R5 x/ d( {* L24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
& f, s- `, i5 f2 W+ T" Z& ^25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
( R4 c1 c; ^9 }$ p26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)* l7 ]8 O/ K% |4 W0 n0 C  H
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑  f7 o9 s1 x+ A
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个
6 ?: M  U# d! {, N! }# R( A& p( M, ^9 N干干净净的肺
7 v; E9 W; K7 \$ Q$ K- A$ l29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康
4 p+ H! k  f# l3 u; d! J的做法
6 [2 T- e$ U7 C" K30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
作者: 雅宝    时间: 2008-12-27 21:46

好帖。。。
作者: 人在江湖    时间: 2008-12-27 23:29

学习再学习
作者: v1vision    时间: 2009-1-14 14:02

好帖
8 C3 B/ \' M$ F' I. w, E楼主辛苦了 ！
作者: 爱的伤痕    时间: 2009-1-14 18:04

原帖由 v1vision 于 2009-1-14 14:02 发表 7 [7 i, P/ S# s3 ^, {
好帖
! {, k" Y* N( n% D+ n" ]楼主辛苦了 ！

5 W! Q/ L, T- ^, C3 F6 S8 x不辛苦 有人分享就知足了
作者: v1vision    时间: 2009-1-15 16:57

原帖由 爱的伤痕 于 2009-1-14 18:04 发表 + j6 z, M( C& N& R( O8 A7 u

  {( Z" O( |1 ]: l7 q不辛苦 有人分享就知足了

4 C/ ]+ \2 `1 G9 ~9 f还很谦虚，那就在赞你个 ！



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