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标题: [其他] 必需知道的生活常识 [打印本页]
作者: 爱的伤痕    时间: 2008-12-27 20:25     标题: 必需知道的生活常识

1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息. V$ `* j, ~' {5 R7 c4 Z
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
& o% t, n, j" t' t. ]) K; a4 V* O8 L3、.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好' N+ z  f) Y& s% s
4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果7 ^* Y! Z, n' f, j
5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
3 u" }7 j3 j' p" t. u3 \6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
  S8 L( u- ]5 A% q7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
0 o. I2 X. H1 i8、早上醒来.先喝一杯水.预防结石6 P5 v8 t# M1 Q
9、睡前三小时不要吃东西.会胖- o2 p2 i' F* f) P4 r
10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血2 h0 e' _; e  R) O7 ~5 |1 _0 f
压.糖尿病.等疾病
2 S0 [+ @1 |% `% C8 U0 U# H11、刚出炉的面包不宜马上食用
作者: 爱的伤痕    时间: 2008-12-27 20:25

12、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
! w/ s* c* A7 v3 ~4 [! _0 N) u13、天天喝水八大杯! T. U1 w4 k" H5 n6 w
14、每天十杯水.膀胱癌不会来' X0 H) m8 f; }" [# k! A
15、白天多喝水.晚上少喝水7 [9 t( S- @0 r) ?, }7 b
16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
9 w8 H4 A: X+ j: o: W9 M17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏
7 q" U2 J1 W1 z. K, x0 o昏欲睡
0 H( e1 p9 b+ ?4 s1 F18、下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
' Y1 ~0 h# p1 M19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低3 z' j- N3 N- Q. h
脂牛奶,鸡肉,樱桃
作者: 爱的伤痕    时间: 2008-12-27 20:26

20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老& \' V8 w; _; B
21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
# _: O% k# L" |2 k6 A22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
0 J0 b7 I2 n! x0 J+ E+ m, M23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
; x$ o  I; k" P' t3 I24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
# K) `& m: H$ L25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理! X! S: c! o) ^. y' w
26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
0 J% d( P+ Z3 T  g" U/ ^( R27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑% U4 F4 M$ i" H0 Q$ V) z
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个6 ~  }+ O* r4 C
干干净净的肺
8 y6 [0 C: ^+ t, W0 ?) R) O29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康
' b. G8 ~. `* a2 N/ M* I% d3 F的做法2 l. S  V' I. ]4 i
30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
作者: 雅宝    时间: 2008-12-27 21:46

好帖。。。
作者: 人在江湖    时间: 2008-12-27 23:29

学习再学习
作者: v1vision    时间: 2009-1-14 14:02

好帖
* ?1 h- T; R- H# g' n8 p  t# Z楼主辛苦了 ！
作者: 爱的伤痕    时间: 2009-1-14 18:04

原帖由 v1vision 于 2009-1-14 14:02 发表 8 F  v: ?3 {* y; ?9 ]( z, G* \
好帖 & C& H( J9 ], j+ Q5 v  [2 K
楼主辛苦了 ！

* t1 A% K1 u2 ^7 T' C' e不辛苦 有人分享就知足了
作者: v1vision    时间: 2009-1-15 16:57

原帖由 爱的伤痕 于 2009-1-14 18:04 发表 . v0 p, d  b# i3 P9 O
4 ^0 i0 V) c/ d, |  g; i
不辛苦 有人分享就知足了

, l9 N3 T: ^0 G2 c0 c9 _还很谦虚，那就在赞你个 ！



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