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标题: [转贴]8种美食让你皮肤细腻净白 [打印本页]
作者: laowang    时间: 2007-1-30 14:56     标题: [转贴]8种美食让你皮肤细腻净白

      1、西兰花 ) }* j* t, w+ T* S# j3 ?5 }2 R. s
　　它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
5 T( W- W& G& b, U  {  W5 M4 M1 |) v' o5 ~- j4 `
　　2、胡萝卜 ( k% V: G/ |; e& E1 A$ e  e* n
　　胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。
8 x. `1 D2 z4 A4 s% g6 _6 v' k) F/ s- K& P0 M7 E
　　3、三文鱼 + [$ b$ h' H& `
　　其中的欧咪伽3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。
. ~: S  F7 B$ [+ I; P2 k. B. h: ?2 O; h& p- L, L, g
　　4、海带 " a. w. t; L- Z5 Z! s$ [9 l
　　它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。 0 }, @0 g8 K! H7 |+ Y
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　　5、猕猴桃 " O2 @! q4 S, I, m
　　富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。
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; E/ l+ M- ?  \3 r: M0 O4 u: d, \# Q　　6、西红柿
5 L* }/ @( P) Q  ^7 e　　含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。
' O! k% g9 e) d' e3 N& l+ r$ F3 v3 X4 J  c% v4 A
　　7、蜂蜜
0 ?0 _( C2 ~5 `2 V0 ]# ]　　含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。
. {4 @0 J* W: G; r5 \9 p  ^2 j, f" O- G/ ]9 `4 u- f
　　8、肉皮
2 u  u9 i( I$ M7 H6 {' u　　富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。
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# B; g3 ?$ b8 M, O[ 本帖最后由 laowang 于 2007-1-31 13:34 编辑 ]
作者: 结巴    时间: 2008-5-20 12:49

除了3，别的都好说
作者: 克丽缇娜    时间: 2008-5-21 10:49

注意营养的均衡啊，再好的东西吃多了也不行的
作者: 结巴    时间: 2008-5-21 14:34

楼上的 请问你那能美容么
作者: 克丽缇娜    时间: 2008-5-21 15:21

原帖由 结巴 于 2008-5-21 14:34 发表 . I. D# u. M1 b6 k; y  o
楼上的 请问你那能美容么
9 H% L$ \9 p+ Y' H- ?! a  E: P
我们的使命就是让女人更加健康美丽，先让管庄的女人美丽起来
作者: 结巴    时间: 2008-5-21 15:31

有空找你玩
作者: Xiaowen    时间: 2008-5-21 16:23

原帖由 克丽缇娜 于 2008-5-21 15:21 发表
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管男人吗？
作者: 克丽缇娜    时间: 2008-5-21 17:12

原帖由 小文 于 2008-5-21 16:23 发表
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管男人吗？
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不好意思，我们只对女士服务。
作者: Xiaowen    时间: 2008-5-21 17:13

嗯，女人的钱总是比男人的钱好赚。
作者: goodmaple    时间: 2008-5-21 22:09

都还可以吧~  肉皮就喜欢吃最最上面的那点儿~
作者: Xiaowen    时间: 2008-5-21 22:38

一半不爱吃。
作者: goodmaple    时间: 2008-5-21 22:39

原帖由 小文 于 2008-5-21 22:38 发表 ( V2 B  H3 ^6 I3 c. d" T
一半不爱吃。
3 @4 r! M) s2 k( y+ R
大G这可不好哦~!  太挑食啦~  我都很挑了~  你比我还挑~!
作者: Xiaowen    时间: 2008-5-21 22:44

我基本就吃最平常那几样菜。越是人们认为好的、高档的东西越不爱吃。
作者: goodmaple    时间: 2008-5-21 22:48

才知道~  白不单单是天生呀~  能白的这几样正好都是我喜欢吃的~  哇哈哈~!
作者: Xiaowen    时间: 2008-5-21 22:57

原帖由 goodmaple 于 2008-5-21 22:48 发表
1 F. Z# G  Y- X; f 才知道~  白不单单是天生呀~  能白的这几样正好都是我喜欢吃的~  哇哈哈~!
( T7 }9 V) R3 V/ A. h5 }+ q0 I! b: `
应该主要靠天生吧？那你白吗？
作者: goodmaple    时间: 2008-5-21 23:12

不是很白~也应该算是一般吧~  啊哈~!
作者: Xiaowen    时间: 2008-5-21 23:14

那还要继续努力多吃这些东西，争取更白！



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