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标题: [转贴]8种美食让你皮肤细腻净白 [打印本页]
作者: laowang    时间: 2007-1-30 14:56     标题: [转贴]8种美食让你皮肤细腻净白

      1、西兰花
7 y: ^1 [! p* f; e2 h5 y9 }7 L　　它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
7 E2 p* ?9 }! Y2 E2 M- G4 S7 I
8 r) v+ i, U2 \' S! b　　2、胡萝卜 * q, i: U" r0 I8 c( C+ L+ ?8 ^
　　胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。 ! z2 n4 P' F* c" D+ p0 W5 g

3 K: U$ H+ u1 g　　3、三文鱼
+ i: v6 D8 K4 ?5 ~! \　　其中的欧咪伽3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。
, W, |6 l0 s( A" H4 b$ G& u6 t8 |- ^: Z6 N  a  N% ^
　　4、海带
2 E" k4 M' P5 A8 H5 O# ~　　它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。
) y; V' J4 Y& Z0 g0 h6 p* F3 G6 N# ]( r4 n$ f3 ?
　　5、猕猴桃
* V& f' `1 Y4 D' @; F　　富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。 $ r+ [0 K+ n! K' d

( a( j' w3 k7 l( `　　6、西红柿
  V+ p+ I6 M1 ~　　含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。 5 ?, y# M; V+ x# k4 T; m! c

3 e5 ]/ y$ Y9 E/ g　　7、蜂蜜
8 t  T" p- _3 m  [( l7 U　　含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。 ) e* M8 E: _  _

' \5 Y" j7 N) l5 N9 v( Q　　8、肉皮 & V/ s' T! n% c  w: e
　　富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。* D3 d, c. J, I! {. u
% b, |7 j8 r9 o0 W5 @
[ 本帖最后由 laowang 于 2007-1-31 13:34 编辑 ]
作者: 结巴    时间: 2008-5-20 12:49

除了3，别的都好说
作者: 克丽缇娜    时间: 2008-5-21 10:49

注意营养的均衡啊，再好的东西吃多了也不行的
作者: 结巴    时间: 2008-5-21 14:34

楼上的 请问你那能美容么
作者: 克丽缇娜    时间: 2008-5-21 15:21

原帖由 结巴 于 2008-5-21 14:34 发表
/ d1 l1 j; g) L' R% n/ W楼上的 请问你那能美容么

, u3 Y% H0 u1 z. S# n' {3 Q6 ^1 y我们的使命就是让女人更加健康美丽，先让管庄的女人美丽起来
作者: 结巴    时间: 2008-5-21 15:31

有空找你玩
作者: Xiaowen    时间: 2008-5-21 16:23

原帖由 克丽缇娜 于 2008-5-21 15:21 发表
* D6 h0 H. j! ^' `% P: z7 a! m( E
我们的使命就是让女人更加健康美丽，先让管庄的女人美丽起来
9 f' i* E- I8 G! \. d! _2 B! [
管男人吗？
作者: 克丽缇娜    时间: 2008-5-21 17:12

原帖由 小文 于 2008-5-21 16:23 发表
: q6 |5 E, I3 Y# \/ s9 u. L! n- a1 g+ Y2 }
管男人吗？

( W% i" A% F% Z3 B不好意思，我们只对女士服务。
作者: Xiaowen    时间: 2008-5-21 17:13

嗯，女人的钱总是比男人的钱好赚。
作者: goodmaple    时间: 2008-5-21 22:09

都还可以吧~  肉皮就喜欢吃最最上面的那点儿~
作者: Xiaowen    时间: 2008-5-21 22:38

一半不爱吃。
作者: goodmaple    时间: 2008-5-21 22:39

原帖由 小文 于 2008-5-21 22:38 发表 6 i$ M# `" X( b
一半不爱吃。
. Z1 {$ T( y. t: t  B5 n
大G这可不好哦~!  太挑食啦~  我都很挑了~  你比我还挑~!
作者: Xiaowen    时间: 2008-5-21 22:44

我基本就吃最平常那几样菜。越是人们认为好的、高档的东西越不爱吃。
作者: goodmaple    时间: 2008-5-21 22:48

才知道~  白不单单是天生呀~  能白的这几样正好都是我喜欢吃的~  哇哈哈~!
作者: Xiaowen    时间: 2008-5-21 22:57

原帖由 goodmaple 于 2008-5-21 22:48 发表
1 S+ a- u: N% v% q; x 才知道~  白不单单是天生呀~  能白的这几样正好都是我喜欢吃的~  哇哈哈~!

( ^) i$ a5 h6 E, z( k应该主要靠天生吧？那你白吗？
作者: goodmaple    时间: 2008-5-21 23:12

不是很白~也应该算是一般吧~  啊哈~!
作者: Xiaowen    时间: 2008-5-21 23:14

那还要继续努力多吃这些东西，争取更白！



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