标题: [饮食] 七款浓浓美容汤，抗老补水 [打印本页]

---

作者: 爱的伤痕    时间: 2008-10-1 07:45     标题: 七款浓浓美容汤，抗老补水

　一、补血养颜---归圆炖鸡肉            , n+ n) d2 v# A
" R: h! f; N9 A9 G7 y8 H- }
1 D: c# e% C: @" f

; ]2 C, o! I& @  I1 _; |! g # D& y4 B- g8 y& ^2 p4 ?5 W

& l& l) d. S$ \3 c5 |
8 z7 w  u1 F4 `! {& N2 T/ }, d+ f! K' \- S* N$ a5 j; H9 S

8 H4 U; [+ u& ^' O- K. h) q" D$ [
　　用料：鸡肉150克、当归30克、桂圆肉100克。
- y; o$ s2 E! b& K- y　　制法：将归、圆、鸡肉洗净，鸡肉切片，放入锅中，文火炖3小时，调味服食，
! K& V7 [% p7 \/ m- T& Y. C　　功效：适用于血虚诸症，症见肌肤不泽、面部色素斑沉着，皮肤干燥无华或心悸失眠，头晕目眩，形瘦体弱或产后虚弱症。4 P& u# s  J7 a0 _7 ^
+ x0 I- d% m- E5 L3 h
二、美容护肤---黑木耳红枣瘦肉汤
1 n) V) h( l6 n4 _3 I
  j, V! |; g7 ~1 ?5 t8 O$ I' `; s
- ^- Z) \* d7 P, M4 _  j　　用料：黑木耳30克，大红枣20枚，瘦猪肉300克。
4 F5 F0 E0 N5 A/ s　　制法：将黑木耳、红枣（去核）浸开、洗净，文火炖开后调入瘦肉。煲至肉熟，服食。' U8 |' ^. l; c4 F" b. z
　　功效：适用于气虚血淤诸症，症见面部色斑，面色萎黄，暗黑。
! X; W$ X% j& P# d  x9 y9 L- W
% `3 y* N! i1 W1 W　　黑木耳能凉血止血，健脾润肺，滑肠解毒；红枣健脾益气，滋润肌肤；瘦肉益气养血，健脾补肺，三者合用，共奏洁肤去斑，美容护肤之功。
6 F1 a) x4 e  A' H. u* h5 ^1 r2 M1 U0 j1 y3 |% [: k) J3 ^
[ 本帖最后由 爱的伤痕 于 2008-10-1 07:46 编辑 ]

---

作者: 爱的伤痕    时间: 2008-10-1 07:48

三、除皱养肤---猪皮蹄筋大枣汤 猪皮蹄筋大枣汤.jpg (4.31 KB)$ o: `9 k: o4 h! t# c" z/ T: j0 |
2007-12-7 16:11
1 p. ^# \( V4 X3 d6 R- N2 V
/ J8 n. B: U* i4 s; g' `; n, [5 @7 Y" {0 z  F, [# A
6 t  U3 |6 k' }  J% `/ }% r

9 m$ D3 i- p( w# i. d6 ?" K　　用料：猪皮100克、猪蹄筋15克、大枣15枚。: M7 S. j6 Q6 d6 q3 B
　　制法：将猪皮去毛、洗净、切块，大枣去核，猪蹄筋用清水泡软，切段，加清水适量，文火炖至皮、筋烂熟后调味服食。! c# y! g- l7 A' O) }
　　功效：适用于皮肤皱纹密集、色素沉着、青紫淤斑及白细胞下降、贫血等。! Q0 w' z/ B8 f7 c$ Z. Y

7 [* m3 |, c+ u2 {" y7 ^1 K$ H' R5 c" J0 }9 b  X: F8 c
四、安神美容——桂圆炖蛋 桂圆炖蛋.jpg (42.75 KB)
  n, N& d# h7 u- e- @2007-12-7 16:147 N. e8 ~% U/ r2 G7 Q: l- a

3 s" O  q& _, i5 Z* m  X' y: b5 f/ q, v, \/ r* X' s
3 m: W8 P1 M4 ?
+ _4 }: ^/ N: R; J: B
　　用料：鸡蛋4个，清汤3饭碗，去壳纯桂圆肉干2大匙。. A8 r/ \: ]( x8 W
　　制法：  t, p/ V7 }* K8 s1 p' I7 d
　　1.桂圆肉干用温水洗净。" S) v6 q+ U! w. k% O! @
　　2.取4个饭碗，每碗放6－7分满的水及蛋1个，1/4的桂圆肉干，再放入蒸锅中。
6 t$ h1 v5 z' S3 g　　蒸约5－8分钟即可食用，如喜食较甜者的，可事先多加些冰糖。
$ H9 ^( O3 O5 B& m* r0 L( H　　功效：补气血，益心气，安神美容。

---

作者: 爱的伤痕    时间: 2008-10-1 07:51

五、润肤泽面——柏子仁粥 柏子仁粥.jpg (28.77 KB)
' k4 y1 I  X* O2007-12-7 16:14
& t) |: D) |, T6 ]0 r6 \/ Z0 S& q% p) D0 I- H$ q  ^% \! _& M

* a. G  H, v/ F$ a, _( i# q; {8 O3 L3 q7 H
+ y" X1 K2 I) t
　　用料：柏子仁15克、粳米100克、水600~800毫升、蜂蜜25克。) S7 N5 ?  E! Q  \# y
　　制法：柏子仁去尽皮壳，捣烂，粳米淘净，一起放入锅中，加水大火煮沸，再用小火熬至汤浓米烂即成。1 ^& K0 }- r0 j: I1 t1 _
　　用法：每日一～二次，趁温热时服食。4 t! d( p. N" F* ?; ^: q# }8 i
　　功效：《神农本草经》说柏子仁：“令人润泽，美色。”柏子仁粥中以柏子仁少佐蜂蜜，润肤泽面效果更好。
4 @9 w! d+ O. R  L8 z" `* v% m: T' \. x, ]

( K' n- e. U  r. a7 k4 }0 s六、消除皱纹——莲子美容羹 莲实美容羹.jpg (29.85 KB)
8 R3 o: o3 O0 _4 b0 `7 @2 A2007-12-7 16:15
) K3 @/ ^2 U% I- \, m; g! s: h
6 Y2 X8 n# E6 y' t* H( T4 P) U0 n* C* Y$ G5 ~- `

: k+ v5 w% b% I! K' w0 Y* R; n" x# ^: L  q6 P
　　用料：莲子30克、芡实30克、薏仁米50克、桂圆肉10克、蜂蜜适量。
# `% U% d' D1 h　　制作：先将莲子、芡实、薏仁米用清水浸泡30分钟，再将桂圆肉一同放入锅内，用文火煮至烂熟加峰蜜调味食用。
+ P# b1 M4 U0 C6 ^+ q1 [　　功效：桂圆肉大补元气，莲子补脾养胃，薏仁米、芡实为健脾利水之品。现代药理研究芡实中含有美容必须的维生素A、C、B，蜂蜜中含有胶原蛋白和酶类等物质，可刺激皮肤细胞的生长，促进新陈代谢。
7 O  ]- E5 s: L, H& |　　此羹是较理想的美容药膳，经常食用有消除皱纹、白嫩肌肤的作用: a& @- T8 v9 s& q+ O
3 x/ U1 E2 k* j. ^
七、皮肤细滑——养颜茶 养颜茶.jpg (32.93 KB)8 I7 }5 x' e: O5 E' P+ o5 v" }
2007-12-7 16:154 w# @: `4 G  d
  W. Z6 y; b) z  S" p4 e* l
$ u$ d* q+ c# t* v3 d& Q

7 G! N. x& |- O8 c( \6 h
7 K; W. C9 L7 x　　原料：生姜500克、红枣250克、盐100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。0 h8 _: K, `* c2 e$ S1 w1 \
　　制作：共捣成粗末和匀备用。每次15—25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。
* h& t) @5 R/ T& K& F　　功效：此茶具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之功效，久服令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少。

---

欢迎光临 管庄论坛 guanzhuang.net (http://guanzhuang.net/)

Powered by Discuz! 7.2