标题: [饮食] 七款浓浓美容汤，抗老补水 [打印本页]

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作者: 爱的伤痕    时间: 2008-10-1 07:45     标题: 七款浓浓美容汤，抗老补水

　一、补血养颜---归圆炖鸡肉            
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　　用料：鸡肉150克、当归30克、桂圆肉100克。) t1 R$ K) J( g
　　制法：将归、圆、鸡肉洗净，鸡肉切片，放入锅中，文火炖3小时，调味服食，+ e" S' c0 S" y6 S' o6 Q& x
　　功效：适用于血虚诸症，症见肌肤不泽、面部色素斑沉着，皮肤干燥无华或心悸失眠，头晕目眩，形瘦体弱或产后虚弱症。
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二、美容护肤---黑木耳红枣瘦肉汤
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4 g1 e: z. w& e1 y: n. l' ?: ]　　用料：黑木耳30克，大红枣20枚，瘦猪肉300克。
) D" e) A- d+ I% i$ Z　　制法：将黑木耳、红枣（去核）浸开、洗净，文火炖开后调入瘦肉。煲至肉熟，服食。
9 y1 U; N2 ?) J　　功效：适用于气虚血淤诸症，症见面部色斑，面色萎黄，暗黑。
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* y  l4 B6 ^5 g$ U3 K3 S( ?- K　　黑木耳能凉血止血，健脾润肺，滑肠解毒；红枣健脾益气，滋润肌肤；瘦肉益气养血，健脾补肺，三者合用，共奏洁肤去斑，美容护肤之功。
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作者: 爱的伤痕    时间: 2008-10-1 07:48

三、除皱养肤---猪皮蹄筋大枣汤 猪皮蹄筋大枣汤.jpg (4.31 KB)1 Q1 d" f2 Q5 H
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; E* d# {$ j& k6 D5 v* E　　用料：猪皮100克、猪蹄筋15克、大枣15枚。
* v8 C0 Z6 k8 W( A　　制法：将猪皮去毛、洗净、切块，大枣去核，猪蹄筋用清水泡软，切段，加清水适量，文火炖至皮、筋烂熟后调味服食。
; Y7 l- K8 v- g+ m5 ]$ U　　功效：适用于皮肤皱纹密集、色素沉着、青紫淤斑及白细胞下降、贫血等。
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四、安神美容——桂圆炖蛋 桂圆炖蛋.jpg (42.75 KB)( b+ w8 O2 ^8 {4 e, i
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　　用料：鸡蛋4个，清汤3饭碗，去壳纯桂圆肉干2大匙。
8 E4 w( p- i# J　　制法：) L7 e% F7 {4 ^
　　1.桂圆肉干用温水洗净。4 H1 h1 O. v& A8 ^
　　2.取4个饭碗，每碗放6－7分满的水及蛋1个，1/4的桂圆肉干，再放入蒸锅中。
: ]  d2 a4 p& b! f4 q" P　　蒸约5－8分钟即可食用，如喜食较甜者的，可事先多加些冰糖。7 z% _0 j( H) E& l- n" h2 h
　　功效：补气血，益心气，安神美容。

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作者: 爱的伤痕    时间: 2008-10-1 07:51

五、润肤泽面——柏子仁粥 柏子仁粥.jpg (28.77 KB)
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　　用料：柏子仁15克、粳米100克、水600~800毫升、蜂蜜25克。
8 f$ m! @& N# Y4 _3 N　　制法：柏子仁去尽皮壳，捣烂，粳米淘净，一起放入锅中，加水大火煮沸，再用小火熬至汤浓米烂即成。7 M& A: z3 y5 I& F. H
　　用法：每日一～二次，趁温热时服食。+ ]4 w7 i' ]8 ~+ A( w# K: ~, l- o/ t
　　功效：《神农本草经》说柏子仁：“令人润泽，美色。”柏子仁粥中以柏子仁少佐蜂蜜，润肤泽面效果更好。+ N/ F* ~  G3 D) z/ M5 p4 ]/ {
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' J, @: _3 c. _, Y! `) G! \六、消除皱纹——莲子美容羹 莲实美容羹.jpg (29.85 KB)! [4 k3 v6 P6 k+ r( V( H9 c
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　　用料：莲子30克、芡实30克、薏仁米50克、桂圆肉10克、蜂蜜适量。
' G% l* b( W( n4 g) R$ q; Q　　制作：先将莲子、芡实、薏仁米用清水浸泡30分钟，再将桂圆肉一同放入锅内，用文火煮至烂熟加峰蜜调味食用。! C  \  N: `) J0 Y0 s8 L  i! v2 G
　　功效：桂圆肉大补元气，莲子补脾养胃，薏仁米、芡实为健脾利水之品。现代药理研究芡实中含有美容必须的维生素A、C、B，蜂蜜中含有胶原蛋白和酶类等物质，可刺激皮肤细胞的生长，促进新陈代谢。8 W' \) M% A' A. S
　　此羹是较理想的美容药膳，经常食用有消除皱纹、白嫩肌肤的作用
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% O6 O0 z, W" {" r. i七、皮肤细滑——养颜茶 养颜茶.jpg (32.93 KB)
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! M& v1 C, u" T9 k# o　　原料：生姜500克、红枣250克、盐100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。, ~0 v( n8 O+ {, d: @* Z1 ]
　　制作：共捣成粗末和匀备用。每次15—25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。
; k  R! t; A. @! W# h! h　　功效：此茶具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之功效，久服令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少。

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