标题: [饮食] 七款浓浓美容汤，抗老补水 [打印本页]

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作者: 爱的伤痕    时间: 2008-10-1 07:45     标题: 七款浓浓美容汤，抗老补水

　一、补血养颜---归圆炖鸡肉            2 C5 S+ }; H/ I# W
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　　用料：鸡肉150克、当归30克、桂圆肉100克。
- d! ^; y& U  l; @　　制法：将归、圆、鸡肉洗净，鸡肉切片，放入锅中，文火炖3小时，调味服食，1 x/ S% C: m- H
　　功效：适用于血虚诸症，症见肌肤不泽、面部色素斑沉着，皮肤干燥无华或心悸失眠，头晕目眩，形瘦体弱或产后虚弱症。
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- n! x3 z& \$ W' n; ]' j2 n二、美容护肤---黑木耳红枣瘦肉汤
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  n7 Q3 t3 P3 R( Y. V1 ^　　用料：黑木耳30克，大红枣20枚，瘦猪肉300克。2 {1 [1 j8 S- i/ S* r
　　制法：将黑木耳、红枣（去核）浸开、洗净，文火炖开后调入瘦肉。煲至肉熟，服食。7 L: S0 R/ H, ^7 i4 y6 h3 T+ d
　　功效：适用于气虚血淤诸症，症见面部色斑，面色萎黄，暗黑。
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　　黑木耳能凉血止血，健脾润肺，滑肠解毒；红枣健脾益气，滋润肌肤；瘦肉益气养血，健脾补肺，三者合用，共奏洁肤去斑，美容护肤之功。2 A: S$ x8 P* U0 F* t; t5 L8 x4 [
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作者: 爱的伤痕    时间: 2008-10-1 07:48

三、除皱养肤---猪皮蹄筋大枣汤 猪皮蹄筋大枣汤.jpg (4.31 KB)
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　　用料：猪皮100克、猪蹄筋15克、大枣15枚。5 z2 b2 H4 t/ ?: U6 D7 f5 X5 ]/ ^
　　制法：将猪皮去毛、洗净、切块，大枣去核，猪蹄筋用清水泡软，切段，加清水适量，文火炖至皮、筋烂熟后调味服食。
3 j- e$ k9 P2 W8 F　　功效：适用于皮肤皱纹密集、色素沉着、青紫淤斑及白细胞下降、贫血等。& K! `2 P) d( w$ A4 T; @, b$ \, U
5 x9 s9 {5 {1 Z1 x% [9 G+ L

, \% y/ |$ r$ P! f# ]3 w四、安神美容——桂圆炖蛋 桂圆炖蛋.jpg (42.75 KB)
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) ?3 o$ s1 G: s+ v% `  x　　用料：鸡蛋4个，清汤3饭碗，去壳纯桂圆肉干2大匙。# }2 C, j5 m6 o2 `8 a1 W
　　制法：
) @/ \2 V' T' ^3 N1 Z0 V, g! d5 Y　　1.桂圆肉干用温水洗净。
7 Q; f" m- |' S$ z( M$ C+ Z　　2.取4个饭碗，每碗放6－7分满的水及蛋1个，1/4的桂圆肉干，再放入蒸锅中。
0 i& _: K/ U- e8 T7 f+ J- B" ^; Y) v　　蒸约5－8分钟即可食用，如喜食较甜者的，可事先多加些冰糖。
7 ?1 K4 c( _0 Z% v, Y( z" _　　功效：补气血，益心气，安神美容。

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作者: 爱的伤痕    时间: 2008-10-1 07:51

五、润肤泽面——柏子仁粥 柏子仁粥.jpg (28.77 KB)8 l9 a* V8 x# Z; ^; t# c  Y( p+ h
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　　用料：柏子仁15克、粳米100克、水600~800毫升、蜂蜜25克。6 @' A( A2 U, |& K
　　制法：柏子仁去尽皮壳，捣烂，粳米淘净，一起放入锅中，加水大火煮沸，再用小火熬至汤浓米烂即成。
2 N2 P9 \  h+ H. h/ ?　　用法：每日一～二次，趁温热时服食。# T& L) _) b. e
　　功效：《神农本草经》说柏子仁：“令人润泽，美色。”柏子仁粥中以柏子仁少佐蜂蜜，润肤泽面效果更好。
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六、消除皱纹——莲子美容羹 莲实美容羹.jpg (29.85 KB)
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　　用料：莲子30克、芡实30克、薏仁米50克、桂圆肉10克、蜂蜜适量。; O. o7 B/ u, w0 G: s
　　制作：先将莲子、芡实、薏仁米用清水浸泡30分钟，再将桂圆肉一同放入锅内，用文火煮至烂熟加峰蜜调味食用。
1 q* H" ?. D& V* A　　功效：桂圆肉大补元气，莲子补脾养胃，薏仁米、芡实为健脾利水之品。现代药理研究芡实中含有美容必须的维生素A、C、B，蜂蜜中含有胶原蛋白和酶类等物质，可刺激皮肤细胞的生长，促进新陈代谢。
% l: k8 k1 u# I$ s5 N　　此羹是较理想的美容药膳，经常食用有消除皱纹、白嫩肌肤的作用! |6 Z$ T1 b3 R5 ]( Z% T3 c# \$ J

9 e4 ]" @! D6 i% V4 {七、皮肤细滑——养颜茶 养颜茶.jpg (32.93 KB)
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　　原料：生姜500克、红枣250克、盐100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。
* n* @  F4 s9 U- Z　　制作：共捣成粗末和匀备用。每次15—25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。
/ B5 ?# S$ W0 M: v. m$ d　　功效：此茶具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之功效，久服令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少。

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