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发表于 2009-9-21 23:56
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31.烹调蔬菜时,如果必须要焯,焯好菜的水最好尽量利用。如做水饺的菜,焯好的水可适量放在肉馅里,这样既保证营养,又使水饺馅味美有汤。 ! F# ~0 K, R4 I g; z9 r
# E0 ?4 ]1 o' H! M V" s1 h4 V 32.夏天足部容易出汗,每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚。
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33.夏天游泳后晒晒太阳,可防肌肤劳损等疾病发生。
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( ?. U1 a- I( {" \! c) ? 34.夏天枕头易受潮滋生霉菌,时常曝晒枕芯有利健康。 0 Q( x, M; @5 G: q L
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35.多吃薏米小豆粥等潮湿健脾,可防暑湿。 , J( C& d3 Q I8 @! I. B
0 |4 E+ P, c* P0 b 36.防失眠:睡前少讲太多话,忌饮浓茶,睡前勿大用脑,可用热水加醋洗脚。
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37.金银花有疏散风湿功效,金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑。 ! J6 F! n5 Q" q7 V E- O
g$ D. E# R8 i9 O1 C1 p# T \* C, Q 38.吃过于肥腻的食物后喝茶,能刺激自律神经,促进脂肪代谢。
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39.睡眠不足会变笨,一天需要睡眠八小时,有午睡习惯可延缓衰老。 9 q3 a4 v9 c2 L5 _* ]
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40.双手易变得干燥粗糙,用醋泡手十分钟可护肤。 5 V, K) D" ~% L3 R9 S: f1 {$ `* n( z3 H
- K% n- p0 N1 o7 e5 [41.夏天擦拭凉席,用滴加了花露水的清水擦拭凉席,可使凉席保持清爽洁净。当然,擦拭时最好沿着凉席纹路进行,以便花露水渗透到凉席的纹路缝隙,这样清凉舒适的感觉会更持久。
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42.早餐多食西红柿、柠檬酸等酸性蔬菜和水果,有益于养肝。
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43.爽身止痒洗头或洗澡时,在水中加五六滴花露水,能起到很好的清凉除菌、祛痱止痒作用。
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44.葡萄含有睡眠辅助激素,常食有助睡眠。 ; l0 h4 K, c1 b/ I9 A {
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45.夏天多喝番茄汤既可获得养料,又能补充水分,番茄汤应烧好并冷却后再喝,所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心肌的功效,最适合于男子;吃酸性物质马上刷牙会损害牙齿健康。
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46.因外伤碰破皮肉时,在伤处涂上牙膏进行消炎、止血,再包扎,作为临时急救药,以药物牙膏效果最为显著。 ) K% m P, |) M9 B" i, o
3 H' p: S4 e( R+ D, a( K, G 47.将白醋喷洒在菜板上,放上半小时后再洗,不但能杀菌,还能除味。
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5 w- {+ p% n8 V 48.喝酸奶能解酒后烦躁,酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收,并且含钙丰富,对缓解酒后烦躁尤其有效。
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! \* g9 |" N( D 49.皮鞋包皮放久了发霉时,可用软布蘸酒精加水(1:1)溶液擦拭即可。
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' k8 N& q9 w, a 50.发生头痛、头晕时,可在太阳穴涂上牙膏,因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛。
* o! K9 S* b/ V* b+ z [; @+ C51.蜡烛冷冻二十四小时后,再插到生日蛋糕上,点燃时不会流下烛油。 + E2 E9 i$ T6 |* i6 P' a! [2 E' g }5 m
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52.白色衣裤洗后易泛黄,可取一盆清水,滴上二三滴蓝墨水,将洗过的衣裤在浸泡一刻钟,不必拧干,就放在太阳下晒,即可洁白干净。 : c0 N0 u/ Y @( I: `/ `
6 i% G, j) u2 m' R7 h 53.过多食用生葱蒜会刺激口腔肠胃,不利健康,最好加一点醋再食用。 4 i/ | E4 P# z, H% G
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54.及时补充水分但应少喝果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料,含有较多的糖精和电解质,喝多了会对肠胃产生不良刺激,影响消化和食欲。因此夏天应多喝白开水或淡盐(糖)水。 6 r- f! H. O1 ~
7 f5 t' d" @, ~0 s' e 55.每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟,坚持一个月,面部会变得很滋润。 , H6 r7 G3 X: O$ \! `
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56.空调室内温差不宜超过五度,即使天气再热,空调室内温度也不宜到24度以下。 1 i9 p3 T- Q5 j- A0 e6 R# S9 a n
' {( h; q, d( w; t% ]" b 57.加酶洗衣粉剂放在温水中需要较长的分解时间才能使洗衣效果更佳。
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58.夏天,人的活动时间变长,出汗多,耗能过大,应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品,以满足人体的代谢需要。 7 N9 k$ N' Q, X) r2 Q+ W
1 a6 k! S1 p5 Q8 b% @! ? 59.头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上,贴在头痛处,症状可减轻。 6 l3 u! s3 W Z. j7 \9 w/ ?5 j
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60.皮包上有污渍,可以用棉花蘸风油精擦拭。 |
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