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[饮食] 均衡搭配的10大最营养早餐

[饮食] 均衡搭配的10大最营养早餐

烧牛肉+牛奶+苏打饼干=早餐不求人
7 S) y+ l4 C9 K$ z% G2 `3 I豆奶+蛋白质粉+火腿面包=增长精力
3 ]4 m: I  \7 b+ l) Y7 W. l* T番茄蛋汤+烧面包片+煎泥肠=振奋精神
! q; E& _. I9 {8 W# t+ {蔬菜豆腐汤+蒸红薯+小酱菜=补水润肠8 z* Y8 Y" i8 y- E
芝麻汤圆+红糖发糕+炝拌瓜条=粮谷魅力# F4 ~+ v; z; V7 j" {
红茶+小面包=晚起的道理
- ?9 `' O2 D, _8 {1 C煮玉米+蛋花胡萝卜丝粥=清新的口气0 P9 E7 Y6 w& x+ s
例汤+蔬菜沙拉+扬州饭=从容丰盛
. C; e2 b5 _7 O6 G, j煎蛋+奶酪熏鱼三明治+鲜橙汁=西风东渐
$ h2 x! K4 R4 X$ @菜肉馄饨+小笼包=释放的能量

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