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管庄论坛 guanzhuang.net » 我爱我家 » 美女看过来，老公可为老婆看

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[建议] 美女看过来，老公可为老婆看

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发表于 2008-10-30 22:55 | 只看该作者

[建议] 美女看过来，老公可为老婆看

美女, 老公, 老婆

女人们一生要花很多功夫在美容上，买很多的护肤品和化妆品，做很多次facial（美容）。可是聪明的女人都知道以内养外的道理。外国人有句谚语：You are what you eat.（你是由你的食物构成的。）当然，女人什么年龄吃什么更养颜，则是另有玄机。
6 d8 d: |( |$ P& T, X# n( H
女性的饮食美容，在不同年龄段应针对不同情况，食用不同的食物，这样才能收到最好的效果。   @0 @; F; p# u: g" u7 D8 W. o

15-25岁 / Z! W6 M5 U- X  {  G) \2 v

这一时期正是女性月经来潮、生殖器官发育成熟时期。随着卵巢的发育和激素的产生，皮脂腺分泌物也会增加。 6 Z" r# r8 j0 {. U& p
. B) Z1 b: Y7 H5 ^
因此，要使皮肤光洁红润而富有弹性，就必须摄取足够的蛋白质、脂肪酸及维生素，同时注意少吃盐，多喝水。这样既可防止皮肤干燥，又可使尿液增多，有助于脂质代谢，减少面部渗出油脂。

25-30岁 / L& w4 F$ ]$ G/ d  u

女性前额及下眼睑处会逐渐出现皱纹，皮下的油脂腺分泌减少，皮肤光泽感减弱，粗糙感增强。
5 ?" D- k, M, m6 m9 R8 K$ ]
所以在饮食方面，除了保持吃清淡食物、多饮水的良好习惯，还要多吃富含维生素C和B族维生素食物，如荠菜、胡萝卜、西红柿、黄瓜、豌豆、木耳、牛奶等。 , d8 p2 N( S0 W3 c/ i% @& \  \

30-40岁

此时女性的内分泌和卵巢功能逐渐减弱，皮肤易干燥，眼角开始出现鱼尾纹，下颌肌肉开始松弛，笑纹更明显。

这一时期要坚持多饮水，最好早上起床后饮1杯（200-300毫升）凉开水，饮食中除坚持要吃富含维生素的新鲜蔬菜瓜果外，还要注意补充富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、肉皮、鱼、瘦肉等。 # U4 m: E' z3 A" U6 o
% A- I; R/ U7 {# B6 ?8 r' e
40-50岁

女性进入更年期，卵巢功能减退，内分泌失调，致使植物神经功能紊乱而易于激动或忧郁，眼睑容易出现黑晕，皮肤干燥而少光泽。 / ~: C, ]2 J& k+ R9 ^0 F

补救方法是多吃一些补气养血、延缓衰老的食品，如玉米、红薯、蘑菇、柠檬、核桃和富含维生素E的卷心菜、花生油等

班主任(版主)

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发表于 2008-10-30 23:19 | 只看该作者

哦。女人在需要保养的同时也需要保护

五花马，千金裘，呼儿将出换美酒，与尔同销万古愁~

教导主任(超级版主)

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发表于 2008-10-31 00:45 | 只看该作者

核心问题

多吃一些补气养血、延缓衰老的食品，如玉米、红薯、蘑菇、柠檬、核桃和富含维生素E的卷心菜、花生油等

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发表于 2008-10-31 08:05 | 只看该作者

深了

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发表于 2008-10-31 10:01 | 只看该作者

j是啊，女人就是脆弱

烟懂手的寂寞

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发表于 2008-10-31 10:06 | 只看该作者

女人就是女人

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发表于 2008-10-31 11:52 | 只看该作者

冒昧问一句楼上的，是GG还是MM，昨天我们讨论这个问题没有结果。

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8^#

发表于 2008-10-31 13:27 | 只看该作者

好的

素心正如此

烟懂手的寂寞

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发表于 2008-10-31 14:43 | 只看该作者

[quote]原帖由 不理不理 于 2008-10-31 11:52 发表

冒昧问一句楼上的，是GG还是MM，昨天我们讨论这个问题没有结果。 [/quote

女的