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[饮食] 好男人必学的10道超级简单的菜

[饮食] 好男人必学的10道超级简单的菜

一、炖排骨 0 [3 [; s+ M5 _6 W9 C" Z: J+ [  A
 炒锅烧水,水开后将切好的排骨放入。马上关火,将排骨捞出。重新烧水烧开后,放入:葱,姜,酱油,醋,料酒,糖,盐。
9 _- x" r- a6 |4 [+ j 注意: 5 _. Y1 ~4 P" ~3 g7 h# ]; h) z; R
 1、醋少放, 酱油多放, 看颜色差不多就好了。 糖和盐按口味放。 9 P, G2 R% D! P( Z" T
 2、然后大火转小火, 盖锅盖慢慢炖。中间经常翻一下,防止烧枯。 等水差不多干了的时候就好了。放葱起锅。
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/ x) k% B2 E# g5 v! k0 } 二、闷蛋
# p! l5 L- p* J- y7 i 1、打四个到五个鸡蛋,放入葱末和适量盐搅拌,待用。
, w! w: ?- v# t 2、热锅,放中等油量,等油热以后下鸡蛋,有点熟以后铲产锅底,不要让鸡蛋粘住,再加少量油,反复这样两次,等底下的蛋熟了以后,翻过来,翻面的时候最好准备一个盘子~先把盘子扣在过上 然后翻个,稍微热一下就好了,起锅。 / k: I- L; K  n/ W  z: h' q/ B
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 三、红烧茄子肉丝 " u$ T( u* c2 t: M
 1、三根细茄子,洗净,削皮,剖称两半切成一厘米宽度的小块,待炒。
; z0 ?0 C" q/ V( b4 H 2、加中等偏大量的油, 7、8成热的时候下锅翻炒,待到茄子有点软的时候起锅。再在锅中放少量油, 切好葱姜蒜末暴之,然后放大约二两左右的肉丝,要大一些,肉片最好,爆炒,熟了以后放茄子,立刻放酱油,少量的水,糖, 鸡精,盐,闷之。 ' ]8 W, y) w& [9 {  I
 3、三分钟后即可食用。
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1 ]: t+ E$ z+ X) L6 u 四、鸡蛋炒西红柿
# T8 H6 f' m  ~% y 1、两个西红柿切块,两个鸡蛋捣碎。两勺色拉油,看得见为止,油热放鸡蛋,加少两盐,稍微熟即可,越嫩越好,然后铲出鸡蛋,关炉子,如果锅里还有油就不用加油了,或者从蛋碗里倒一些出来。 $ ^7 S1 u, Q8 _) H$ x
 2、开旺炉子,搅拌西红柿,放中等量盐(宁淡勿咸),放中等量水,煮两分钟以后放鸡蛋。等水开之后放一勺糖,搅拌一下就可以起锅了,这时可以放味精,起锅之时可以放些大蒜叶。 大功告成。(总耗时:2:42) . W" I4 l! A6 F; w- m6 _
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 五、可乐鸡翅
! p% _( F; E3 k- b3 ?8 ?" g 1、买好的鸡翅稍微洗洗,放入炖锅里;切姜片,少许,放入锅中;
) V% p. a6 H) W* }+ r 2、加可乐,将鸡翅淹没;加酱油,大约是可乐的1/3左右,看颜色红黑就行了。盖锅盖, 大火煮;
" A2 n/ t  V6 ?6 f9 G% F: O 3、煮开后,换小火炖。炖的过程中,可以看一下颜色是不是发红,如果太淡会甜,太深则咸。炖的差不多了,用筷子戳鸡翅,感觉软了就好了。

六、蘑菇香菇红烧豆腐 1 `7 q8 n1 a5 q  C
 新鲜香菇和新鲜蘑菇切片,一大块手工豆腐不用切块,中等偏上的油量,等油稍热,下蘑菇和香菇,锅里放一勺盐,搅拌一下。然后是豆腐,豆腐上也放一小勺盐,翻炒至稍热微熟(1分钟左右)放酱油,接着立刻放一大勺白糖(整个菜不能放水)放大蒜叶即可起锅(没有也可,大蒜末也可。)整个过程(总耗时4:43) % E) V$ B; v4 [# D( x

% i) b9 h, v8 v% h9 P7 F 七、牛肉芹菜
3 a. P4 e$ j% k8 k5 M% G- Q1 A5 G 材料:嫩牛肉300克,芹菜150克。调味料:盐,白糖,味精,淀粉,姜,蒜,胡椒粉。
4 O/ U( T4 a: f5 ^6 L# p 做法: 0 D7 S) l4 _" _. m, s6 v2 @
 ① 将芹菜切成薄片。牛肉横切成2厘米长的薄片,放入碗内,(加小苏打)、酱油胡椒粉、水淀粉,绍酒、姜末和清水,浸10分钟后,加入话生油,再腌1小时。 4 c  G) z2 E* `9 Z! y' o
 ②炒锅上火,花生油烧至六成热,放入牛肉片,用勺拌和,待牛肉色白时,倒入漏勺沥油。锅内留少许油复上火,放入葱姜片爆炒, 放入芹菜块,一分钟左右放入牛肉同炒,放入盐,糖加水中小火5-10分钟左右,加味精,淀粉勾兑起锅。
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. y1 ~( l* H6 b 八、皮蛋豆腐:
! Q7 U" h( \  e) e 内脂豆腐一大块用开水烫过放凉,皮蛋切小块(密技:用棉线切割又快又不沾)放在豆腐上,撒葱花,淋酱油,点香油即成。 % e$ n0 @' D& n6 J& S( M: F
 九、洋芋头鸡蛋汤
) I8 _6 i6 o# Y+ ^. X) F* l 洋芋头一个切丝,鸡蛋两个捣碎,锅内烧开一大碗开水,倒入洋芋头丝和盐,煮至水开丝烂,倒入鸡蛋,稍微搅伴,加味精和麻油,起锅。 ) k, k" ^" L: ~  B4 n8 _
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 十、咖喱鸡翅 6 _6 k$ W3 s# X( U6 _
 鸡翅可根据个人喜好选用翅中或翅尖,刀斩开,开水抄三五分钟即可备用; , L% Q3 x9 {# D0 D) L& G
 土豆、葱头、鲜香菇、青椒(也可选尖椒)切片备用;热锅凉油入咖喱粉适量(个人喜好),出咖喱香后稍沉一会儿顺序入葱头、香菇、土豆、鸡翅、青椒...,放水放调料(自选,俺只放盐)咕嘟到土豆熟了,入水淀粉,起锅。(现在超市里有包装现成的咖喱卤.辣,微辣,甜味的都有,做时都不用放淀粉)

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