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[饮食] 七款浓浓美容汤，抗老补水

爱的伤痕

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发表于 2008-10-1 07:45 | 只看该作者

[饮食] 七款浓浓美容汤，抗老补水

美容, 补水
　一、补血养颜---归圆炖鸡肉            8 S2 N6 n6 T! R6 i% i+ Z+ y% h6 {) }
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" u+ }6 d* x$ s  J6 C" R( @8 S
3 ]4 x6 ]) p. k% r, t' `5 I, O
( P" {2 e6 ?7 b5 O　　用料：鸡肉150克、当归30克、桂圆肉100克。
: o  r, u  j  R4 P; Z' Z! Q+ W　　制法：将归、圆、鸡肉洗净，鸡肉切片，放入锅中，文火炖3小时，调味服食，4 x5 A6 O" |- O& [4 \
　　功效：适用于血虚诸症，症见肌肤不泽、面部色素斑沉着，皮肤干燥无华或心悸失眠，头晕目眩，形瘦体弱或产后虚弱症。
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二、美容护肤---黑木耳红枣瘦肉汤, u$ t* v  Y0 e. `9 T( e% K# c0 F* U

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* M8 X  {' s/ T/ J  h, S　　用料：黑木耳30克，大红枣20枚，瘦猪肉300克。6 @! Y4 j/ `8 l: Q  d
　　制法：将黑木耳、红枣（去核）浸开、洗净，文火炖开后调入瘦肉。煲至肉熟，服食。
- ?" a4 z  l9 T) [0 R9 ^　　功效：适用于气虚血淤诸症，症见面部色斑，面色萎黄，暗黑。" \; S" C5 z3 c

4 W0 |* b8 h6 z+ w2 R　　黑木耳能凉血止血，健脾润肺，滑肠解毒；红枣健脾益气，滋润肌肤；瘦肉益气养血，健脾补肺，三者合用，共奏洁肤去斑，美容护肤之功。% C# r* R: d' U/ W/ w& C  j

/ S" W1 Y' v: V[ 本帖最后由 爱的伤痕 于 2008-10-1 07:46 编辑 ]
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爱的伤痕

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发表于 2008-10-1 07:48 | 只看该作者
三、除皱养肤---猪皮蹄筋大枣汤 猪皮蹄筋大枣汤.jpg (4.31 KB)6 `/ `, Q  [* U. d9 ~, J+ h  O
2007-12-7 16:11  m; }* w! o& W9 v& m' U
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4 j+ T2 n/ {/ }) U. B( N* Z# ?　　用料：猪皮100克、猪蹄筋15克、大枣15枚。
9 c2 z% q2 p: O# R. q& I　　制法：将猪皮去毛、洗净、切块，大枣去核，猪蹄筋用清水泡软，切段，加清水适量，文火炖至皮、筋烂熟后调味服食。
  N* J, N; p1 C0 v& n) m! s　　功效：适用于皮肤皱纹密集、色素沉着、青紫淤斑及白细胞下降、贫血等。& v. k( I* r; s" ~( X( D
4 f3 G7 v1 Z! M- g! j3 k. Y) y

5 H9 b; h* @+ E# U4 f四、安神美容——桂圆炖蛋 桂圆炖蛋.jpg (42.75 KB)
- R" K' E3 c7 f- Q9 i( R2007-12-7 16:14
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　　用料：鸡蛋4个，清汤3饭碗，去壳纯桂圆肉干2大匙。0 Z2 J: x6 U3 s  b: R# l3 w
　　制法：
0 G7 D6 C2 U2 i5 d, c: w& h　　1.桂圆肉干用温水洗净。+ a4 `: P7 M. O$ u: ~7 o
　　2.取4个饭碗，每碗放6－7分满的水及蛋1个，1/4的桂圆肉干，再放入蒸锅中。  L4 G; P3 D# B, ~( t& ?+ c
　　蒸约5－8分钟即可食用，如喜食较甜者的，可事先多加些冰糖。8 H6 I' U$ `2 W3 U; R8 L  C3 Q
　　功效：补气血，益心气，安神美容。

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发表于 2008-10-1 07:51 | 只看该作者
五、润肤泽面——柏子仁粥 柏子仁粥.jpg (28.77 KB)- n. S0 {: }# F# j3 l& _! w' X
2007-12-7 16:149 h0 C! K, j* g, r; K' p; [
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+ V# K: U1 a# O; G, ~" c" R, r2 n% L( p9 k/ _
　　用料：柏子仁15克、粳米100克、水600~800毫升、蜂蜜25克。6 K  k' j# E5 l
　　制法：柏子仁去尽皮壳，捣烂，粳米淘净，一起放入锅中，加水大火煮沸，再用小火熬至汤浓米烂即成。# s; o( q; {6 T
　　用法：每日一～二次，趁温热时服食。
3 l) P$ ~, o/ N1 n' u7 `1 m( E　　功效：《神农本草经》说柏子仁：“令人润泽，美色。”柏子仁粥中以柏子仁少佐蜂蜜，润肤泽面效果更好。
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六、消除皱纹——莲子美容羹 莲实美容羹.jpg (29.85 KB)
4 w. w) |! d0 i8 R: o7 b2 L+ q- x' ?2007-12-7 16:153 m$ \8 ~9 W+ }. T3 n

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　　用料：莲子30克、芡实30克、薏仁米50克、桂圆肉10克、蜂蜜适量。
1 A  @$ z$ M# [& w' _! [　　制作：先将莲子、芡实、薏仁米用清水浸泡30分钟，再将桂圆肉一同放入锅内，用文火煮至烂熟加峰蜜调味食用。/ Z6 D; k+ H7 f" h8 B1 V: T$ L) z% F
　　功效：桂圆肉大补元气，莲子补脾养胃，薏仁米、芡实为健脾利水之品。现代药理研究芡实中含有美容必须的维生素A、C、B，蜂蜜中含有胶原蛋白和酶类等物质，可刺激皮肤细胞的生长，促进新陈代谢。- E" h" K$ }/ ?0 k- |5 {' D( j
　　此羹是较理想的美容药膳，经常食用有消除皱纹、白嫩肌肤的作用# ]' g# y! k8 ~0 B/ i8 k1 L9 m
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七、皮肤细滑——养颜茶 养颜茶.jpg (32.93 KB)
  H# y6 g% h$ ~" ]) X$ ^, v( Q1 o2007-12-7 16:15) k1 D: a. _  O
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7 y1 k' \7 u3 K9 `5 r8 m5 a　　原料：生姜500克、红枣250克、盐100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。
; _, u" R( o% m) q. C# F" D　　制作：共捣成粗末和匀备用。每次15—25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。
' J5 W) ^7 A$ K8 i  X+ j- H' @　　功效：此茶具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之功效，久服令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少。

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