[饮食] 九种天然食品能吸掉脂肪

1、冻豆腐能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。# y: n: m6 l# _% \: W, V- `* W
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2、笋低脂、低糖、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。
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3、腌渍类蔬菜植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。2 f; c* ~% Z+ d

4、绿豆芽含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。6 b7 }" d$ J* o( s
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5、木瓜可治水肿、脚气病，且可改善关节。4 Z8 m" i7 K: V5 o" n J' ]
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6、菠萝具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。( o$ ]* _& H$ p' _; B
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7、陈皮帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。# C5 H5 G' t2 s; v8 V' U X

8、乌贼乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。2 Q, f- R6 _5 M0 G; I! `1 p* J

9、薏仁对水肿型肥胖有效。