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[饮食] 九种天然食品能吸掉脂肪

爱的伤痕

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发表于 2008-10-1 00:37 | 只看该作者

[饮食] 九种天然食品能吸掉脂肪

天然食品, 脂肪
1、冻豆腐能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。
  R& Z* D, W  z) v
; `2 i9 K- g8 g2、笋低脂、低糖、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。9 h% p& g% D; h- ~

* C" e' p) |- f3、腌渍类蔬菜植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。
0 c2 q7 i: W6 Y( y3 N0 H- |
  f* |5 ]1 q( Q1 }$ Z" p* e# s4、绿豆芽含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。/ ~# b7 L5 e9 R# B7 T5 i
0 k9 I: ?* Z, M  N  U, U
5、木瓜可治水肿、脚气病，且可改善关节。
4 E6 L/ M5 b$ N+ q7 W* Q' M% i
$ ^1 f4 W! Q! T5 T0 D8 q1 f) F6、菠萝具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。* r+ T- U- i& W1 k. H" X; Y

/ u' ^9 j& a, x! M& N7、陈皮帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。; Z2 p! v4 X) i6 L

7 l! a5 n! S4 q* _6 k8 t8、乌贼乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。
" H* u2 m! H+ q" M) P; G% K8 C8 B+ Y9 K  u" a2 F# V% i
9、薏仁对水肿型肥胖有效。
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发表于 2008-10-1 10:43 | 只看该作者
都不是很好吃啊，木瓜还行
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爱的伤痕

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发表于 2008-10-1 10:50 | 只看该作者
菠萝还行吧

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