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管庄论坛 guanzhuang.net » 八卦娱乐 » 若你一天在电脑前超过四小时......

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若你一天在电脑前超过四小时......

教导主任(超级版主)

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发表于 2008-9-14 00:19 | 只看该作者

若你一天在电脑前超过四小时......

1、伸伸懒腰，松松骨，每小时都要做 & m+ D: U# W/ t% P) u8 a, `. X/ V/ [
: h& G* Z1 N$ i0 P! A( ~

2、推下推下推下，每小时推松手筋！ $ Y) |0 \- A0 H. W

3、不想变硬颈，得转转转，两边转！ 2 a; J1 V( O2 u- Y& \$ p- t- M1 S" ^
% e6 W, o8 g* d/ g, k

+ ]/ b  Z( L8 A: I6 {  W9 Y" w- [$ k2 Z
4、千万千万千万，每小时转转胳膊 7 m( A# ^: E3 V
9 I3 ?- w; @) G9 i* {
+ V. {% z  _. d/ ]

5、办公坐姿有讲究 * g" ]0 D: h: b; t7 m9 U
4 L/ P) i- C# c$ `  m5 r, i

6、拿鼠标有正确姿势哦！！！ ! M. {9 V/ y( N& F' j

% @6 D3 F. Q) k6 v! ~" z

7、记住每小时转转脚松松筋 / l- G5 C3 n5 n  ]0 W
' Z9 y) ?: B3 I  A- Z: x- O

* p- d: x, ~  B+ H" T" Z6 F$ G1 g
8、记住每小时松松手拉拉筋

9、记住每小时踢踢腿，拉拉筋

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2^#

发表于 2008-9-15 00:35 | 只看该作者

该活动活动了，好累啊

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3^#

发表于 2008-9-15 00:43 | 只看该作者

我一天在电脑前都要超过14小时。

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All the world's a stage,
And all the men and women merely players.

教导主任(超级版主)

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4^#

发表于 2008-9-15 08:22 | 只看该作者

我也是啊，所以要经常站起来活动一下。

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5^#

发表于 2008-9-15 12:20 | 只看该作者

我也差不多了啊现在明显有些驼背了

′_-ˉ咿呀〃

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6^#

发表于 2009-3-17 13:40 | 只看该作者

我主要就是眼睛疼

涐們旳缘分、会卜会只昰、→ ‘擦肩而过’